Рекомендації МОЗ: як захиститися від вірусних інфекцій
Міністерство охорони здоров’я закликає свідомо та відповідально ставитися до надзвичайної ситуації, яка діє в Україні і має на меті максимально убезпечити наших громадян від зараження COVID-19.
Нагадуємо вам рекомендації МОЗ з профілактики вірусних інфекцій, зокрема коронавірусу:
- Зміцнюйте імунітет та стежте за самопочуттям.
Повноцінно харчуйтеся, і пам’ятайте – здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс допоможуть організму вистояти в цей нелегкий час.
- За перших симптомів ГРВІ – звертайтесь до лікаря.
Якщо у вас підвищена температура, утруднене дихання, кашель та швидка втомлюваність – невідкладно зверніться до сімейного лікаря.
- Часто мийте руки з милом
Мийте руки упродовж не менше 20-ти секунд або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%.
- Не контактуйте з людьми із симптомами ГРВІ
Дотримуйтесь соціальної дистанції з людьми, особливо з тими, хто має ознаки застуди. Мінімальна дистанція – 1,5 метра.
- Залишайтеся вдома
Виходьте на вулицю тільки за нагальної потреби, уникайте скупчення великої кількості людей.
- Уникайте дотиків до свого обличчя
Носіть маску у громадських місцях, не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
- Термічно обробляйте продукти
Не вживайте в їжу сире м’ясо, м’ясні субпродукти, рибу та яйця.
Будьте відповідальними за здоров’я своє і близьких вам людей. Цікавтеся інформацію з перевірених джерел про те, як запобігти COVID-19, дотримуйтесь рекомендацій МОЗ та вимог карантинного режиму.
#ЗалишайтесяЗдоровими